ESPACE EQUINOXS®
News
Découvrir les bienfaits de la Kinésiologie : Rétablir l’équilibre pour une vie épanouissante
La kinésiologie, une discipline fascinante, offre une approche holistique pour comprendre et améliorer notre bien-être physique et mental. En explorant les fondements de cette pratique, nous découvrons comment elle peut contribuer à une vie épanouissante.
Gérer l’intolérance à l’histamine : Un guide pratique pour une vie sans douleur
Pour soulager les symptômes, se pencher sur l'absorption de l'histamine est crucial. Adaptez votre alimentation, adoptez une approche holistique, et consultez un professionnel de la santé pour personnaliser un plan de gestion favorisant votre bien-être digestif.
Comprendre l’intolérance au fructose
L'intolérance au fructose peut causer diverses douleurs dont la plupart abdominales, mais il est essentiel d'identifier leurs origines avant d'opter pour un rééquilibrage alimentaire. Examinons les pistes les plus probables menant à cette intolérance.
La Nutrigénétique: quésaco?
La nutrigénétique est une branche de la génétique qui étudie l'interaction entre les gènes d'un individu et son régime alimentaire. Elle vise à comprendre comment les variations génétiques d'une personne influencent sa réponse à la nourriture et comment cela peut avoir un impact sur sa santé.
Une belle découverte samedi matin avec la méthode Feldenkrais
Le samedi matin à l'espace EQUINOXS®, nous avons eu l'opportunité de découvrir la méthode Feldenkrais en petit groupe sous la guidance d'Emanuela.
La Spiruline : Une algue d’eau douce riche en nutriments essentiels
Optimisation de la “gestion” des émotions grâce à l’alimentation via les neurotransmetteurs
Les neurotransmetteurs, également appelés neuromédiateurs, jouent un rôle crucial dans la transmission des messages entre les neurones par le biais des synapses. Leurs fonctions sont variées et complexes, affectant des aspects tels que la vigilance, la mémoire, le bien-être, le sommeil et le stress. Un équilibre optimal des neurotransmetteurs est essentiel pour maintenir le bon fonctionnement du système nerveux. Cependant, des déséquilibres de ces molécules chimiques peuvent conduire à des troubles à la fois physiques et psychologiques.
Les bienfaits de l’ail : Le super aliment aux multiples vertus
L'ail, ce petit bulbe au goût prononcé, est bien plus qu'un simple ingrédient culinaire.
Emission France TV : Demain tous immortels?
LES POUVOIRS EXTRAORDINAIRES DU CORPS HUMAINS - Les scientifiques considéraient jusqu'à présent que l'âge maximum atteint par les humains était d'environ 120 ans.
Le syndrome de l’intestin perméable, un phénomène grandissant!
Le syndrome de l'intestin perméable, également connu sous le nom de "leaky gut syndrome" en anglais, est un terme utilisé pour décrire une condition dans laquelle la paroi de l'intestin devient plus perméable que la normale.
L’incidence du cortisol et de la dopamine lors d’un burn-out
Dans le cas d'un burn-out, les niveaux de cortisol (hormone libérée par les surrénales) peuvent rester élevés de manière chronique. Le cortisol est normalement libéré en réponse au stress pour aider le corps à faire face à la situation.
Pourquoi mange-t-on ce que l’on mange?
Emission sur Arte | 42, la réponse à presque tout
Le label qui induit le consommateur en erreur et tue le BIO
Sur le font | France TV
Qu'est-ce qui se cache réellement derrière le label français HVE (Haute Valeur Environnementale), encadré par les ministères de l'Agriculture et de l'Écologie ? Est-ce qu'il protège véritablement l'environnement, faune, flore et population ?
Qu'est-ce qui se cache réellement derrière le label français HVE (Haute Valeur Environnementale), encadré par les ministères de l'Agriculture et de l'Écologie ? Est-ce qu'il protège véritablement l'environnement, faune, flore et population ?
Succès culinaire à l’Atelier de Pâtisserie sans Sucre, sans Gluten et sans Lactose
Le 28 juin dernier, l'atelier de pâtisserie sans sucre, sans gluten et sans lactose lors duquel six participant.e.s ont eu l'opportunité de créer deux délices sucrés : la célèbre tarte citron meringuée et une déclinaison de muffins.
L’algue : un super-aliment qui révolutionne votre assiette !
Un premier cours de cuisine Batch cooking à indice glycémique bas avec la Cheffe Alicia Rico : un véritable succès !
Le monde de la cuisine saine et savoureuse vient de franchir une nouvelle étape avec notre tout premier atelier de cuisine à l'espace EQUINOXS® intitulé "Batch cooking à indice glycémique bas". Avec la participation de six personnes enthousiastes, cet événement a été une très belle expérience gastronomique et humaine pour toutes et tous.
La relation entre la coenzyme Q10 et l’homocystéine : comprendre le lien pour une santé optimale
Cet article explore la relation entre la coenzyme Q10 (CoQ10) et l'homocystéine, deux éléments essentiels pour la santé. Des études suggèrent une corrélation entre des niveaux élevés d'homocystéine et une diminution de la CoQ10. La supplémentation en CoQ10 peut aider à réduire l'homocystéine. Un équilibre sain entre les deux contribue à promouvoir une meilleure santé globale.
Pilates et Renforcement musculaire: Cours d’été 2023
OFFRE SPÉCIALE ÉTÉ 2023
Prenez un carnet de 10 cours de remise en forme valable durant 3 mois et payez 250.- CHF* au lieu de 290.- CHF
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LIVRE: Sport de haut niveau et troubles alimentaires (TCA)
Julia Pellier, athlète confirmée, à travers la pression du sport à haut niveau a connu une relation très difficile avec l'alimentation et développé des troubles du comportement alimentaire (TCA).
Emission 36,9 – Sucres: la grande intoxication
Petit, il se cache partout! Dans nos plats sucrés, dans nos plats salés. Il est le Graal de l'industrie alimentaire et le gras qui s'installe en nous, sur nous. Un poison au goût de récompense: le sucre.
Déséquilibre hormonal et régime alimentaire
L'alimentation a indéniablement un rôle primordial à jouer dans la santé de vos hormones. Plus vous mangerez sainement et équilibré, plus vous aurez de chance que vos hormones se portent bien.
Notre posture influence non seulement notre langage corporel, mais notre cerveau
Avez-vous déjà entendu parlé de langage corporel? La série "Mentalist" a démocratisé cette science permettant de lire les signaux conscients et inconscients du corps. Ces derniers fournissent des informations intéressantes sur l'état émotionnel d'une personnes. Certains peuvent même y lire ses intentions. Ces signaux sont fournies généralement par l'attitude générale du corps (postures, mouvements, mimiques du visage).
Comment préparer vos objectifs pour la nouvelle année?
Spectacle “À la ligne” de la Cie 100% Acrylique
Spectacle créé par la compagnie genevoise 100% Acrylique qui se joue au Théâtre de la Parfumerie du 29 novembre au 18 décembre 2022.
À voir absolument!
À voir absolument!
Cholestérol le grand bluff
Film documentaire réalisé en 2016 par la réalisatrice et journaliste française Anne Georget et diffusé pour la première fois en télévision le mardi 18 octobre 2016 sur la chaîne Arte.
La grande malbouffe: l’histoire d’un cordon bleu
Documentaire de Martin Blanchard et Maud Gangler (France, 2019, 1h30mn)
“Le sucre ce doux mensonge”, douce manipulation aux conséquences catastrophiques
Un documentaire pour changer votre regard sur ces "douceurs" qui vous veulent du mal...
“Un monde obèse”, une émission à voir absolument
A l'horizon de 2030, 50% de la population planétaire sera en surpoids ou obèse, n'épargnant pas les pays en voie de développement. Le responsable : le sucre raffiné, caché, rajouté par les "Big Food" (industriels tout puissants de l'agro-alimentaire) dans les produits transformés et raffinés. Reportage édifiant réalisé par Arte, à voir absolument.