EQUINOXS® – GENÈVE

Pilates : cours collectifs

Tous nos cours ont comme principe de prendre en compte les aptitudes physiques de chacun. Raison pour laquelle ils s’organise pour un groupe restreint (max. 7 personnes) et selon les spécificités comme les cours femmes enceintes (max. 4 personnes) et les Cours Pilates Stretching pour Seniors.

Ils s’adaptent également aux niveaux des personnes :

  • Niveau S – se mettre à une activité sportive pour renforcer sa masse musculaire et perdre sa masse grasse sans se sentir jugé par rapport à son niveau.
  • Niveau M – retrouver une forme physique après un temps de sédentarité, se remettre en selle avec des exercices qui réveillent vos cellules musculaires (jouer sur la mémoire cellulaires)
  • Niveau L  – parfaire son niveau et se challenger (les cours collectifs niveau L se mettront en route courant de l’année… selon l’évolution des classes M

Ces cours peuvent également être organisés en solo, duo ou trio. 

COURS DE PILATES

PLANNING

ATTENTION, les places sont limitées

Pour les cours pris en cours de route ou les cours niveau M, nous vous recommandons vivement de suivre 1-2 cours privés si vous n’avez aucune connaissance de la méthode Pilates.

LUNDI

9h30-10h20

PILATES
“Femmes enceintes et accouchées”

Tous niveaux
Max. 4 personnes

10h30-11h20

PILATES
“Mamans & Bébés”

Tous niveaux
Max. 4 personnes

11h30-12h20

PILATES
“Tonifier sa ceinture abdominale en profondeur”

Niveau : S
Max. 7 personnes

12h30-13h20

POWER PILATES
“Une pause lunch vivifiante pour bien démarrer la semaine”

Niveau: M
Max. 7 personnes 

18h30-19h45

YOGA CRÉATIF & DANSE THÉRAPIE
“Se ressourcer dans la joie”

Tous niveaux

donné par
Mélanie RAMSEIER

MARDI

17h30-18h20

PILATES
“Tonifier sa ceinture abdominale en profondeur”

Niveau : S
Max. 7 personnes

18h30-19h20

POWER PILATES
“Une fin de journée tonifiante”

Niveau: M
Max. 7 personnes

MERCREDI

11h30-12h20

PILATES
“Femmes enceintes et accouchées”

Tous niveaux
Max. 4 personnes

VENDREDI

9h30-10h20

PILATES STRETCHING
“Pilates doux pour reprendre une activité sportive à tout âge”

Niveau: S
Max. 7 personnes

10h30-11h20

PILATES
“Femmes enceintes et accouchées”

Tous niveaux
Max. 4 personnes

11h30-12h20

PILATES
“Tonifier sa ceinture abdominale en profondeur”

Niveau : S
Max. 7 personnes

12h30-13h20

POWER PILATES
“Une pause lunch vivifiante avant le week-end”

Niveau: M
Max. 7 personnes

Intéressé.e?

mais pas trouvé un horaire qui vous convient?

N’hésitez pas à nous soumettre vos souhaits. Si plusieurs personnes sont disponibles, nous ouvrirons un nouveau cours. Il vous suffit de nous envoyer un mail avec le cours et l’horaire que vous souhaitez, votre nom et prénom et un n° de téléphone.

Au plaisir de vous rencontrer!

COURS COLLECTIFS
COURS DE 50 MINUTES

TARIFS

La sélection de 2 cours par semaine, vous bénéficiez pour le second cours d’une remise de 5 %.
Au-delà de 2 cours par semaine, pour chaque cours supplémentaire, vous bénéficiez de 10% de remise.

ABONNEMENT

ANNUEL

23.- / Cours
(Pro rata temporis*)

Les prix s’entendent en CHF/TTC et par personne

*Les abonnements se calculent pro rata temporis. Cela signifie que le nombre de cours est pris en compte pour connaître le montant dû (selon calendrier des vacances scolaires genevois).

ABONNEMENT

SEMESTRIEL

25.- / Cours
(pro rata temporis*)

Les prix s’entendent en CHF/TTC et par personne

*Les abonnements se calculent pro rata temporis. Cela signifie que le nombre de cours est pris en compte pour connaître le montant dû. (selon calendrier des vacances scolaires genevois).

À LA CARTE

CARNET D’HEURES

Forfait 10 cours: 290.-
(29.- / cours)
 

Les prix s’entendent en CHF/TTC et par personne.

Validité du carnet d’heures : 3 mois après son émission

À LA CARTE

CARNET D’HEURES

Forfait 20 cours: 540.-
(27.- / cours)
 

Les prix s’entendent en CHF/TTC et par personne

Validité du carnet d’heures : 6 mois après son émission