ESPACE EQUINOXS®
Ateliers théoriques de nutrition
Des ateliers de nutrition en petits comités afin de comprendre comment l’alimentation est notre 1ère médecine.
Suivre un atelier de nutrition représente bien plus qu’une simple acquisition de connaissances. C’est une démarche proactive pour comprendre l’impact de notre alimentation sur notre santé.
En explorant les macro- et micronutriments, ainsi que le fonctionnement complexe de notre microbiote intestinal, nous nous armons d’outils nécessaires pour prendre des décisions éclairées concernant notre assiette et nous permettant de devenir des actrices et acteurs conscients de notre santé. En connaissant les besoins spécifiques de notre organisme, nous sommes en mesure de choisir des aliments qui nous apportent les nutriments essentiels, favorisant ainsi notre bien-être général. Ce savoir nous permet également de prévenir certaines maladies et de maintenir un équilibre optimal.
Diverses thématiques sont proposées en cours privés ou semi-privés.
“Devenez acteur de votre santé!”
