ESPACE EQUINOXS® – GENÈVE

Pilates semi-privés et privés

Nos cours privés de Pilates sont spécialement conçus pour la réhabilitation des problèmes physiques. Avec une attention individualisée, vous bénéficierez d’un programme adapté à vos besoins spécifiques. Que vous récupériez d’une blessure, souffriez de douleurs chroniques ou cherchiez à améliorer votre mobilité, nos cours privés vous offrent un soutien professionnel pour vous aider à retrouver votre force, votre flexibilité et votre bien-être général.

Nos cours privés et semi-privés de Pilates offrent une expérience unique où vous pouvez vous engager avec votre partenaire, votre conjoint, ou même vos collègues. Dans un cours privé, vous bénéficiez d’une attention individualisée. En partageant la séance avec quelqu’un de proche, vous créez un environnement de soutien et de motivation qui vous encourage à atteindre vos objectifs de santé et de bien-être ensemble.

Que vous choisissiez un cours privé ou semi-privé, vous prendrez soin de votre corps et de votre esprit.

PILATES PRIVÉ & SEMI-PRIVÉS

FAQ

Les cours privés de Pilates offrent une expérience personnalisée, adaptée à vos besoins spécifiques. Vous bénéficiez d’une attention individuelle de l’instructrice, ce qui permet un meilleur suivi de votre progression, une correction technique plus précise et une adaptation des exercices en fonction de vos objectifs.

Les cours privés permettent une personnalisation totale de la séance en fonction de vos capacités, limitations et objectifs particuliers. Cela crée un environnement plus intime, où vous pouvez vous concentrer sur vos besoins spécifiques sans distractions.

Absolument. Les cours privés sont idéaux pour les débutants (voire recommandés), offrant une introduction progressive aux principes du Pilates avec une attention personnalisée pour garantir une compréhension correcte des mouvements et une exécution précise.

Les cours privés sont particulièrement adaptés aux personnes avec des problèmes de santé spécifiques (souffrant par exemple d’un handicap physique ou mental ou de maladie métabolique comme l’hypertension et le diabète). L’instructrice peut ajuster les exercices en fonction de vos conditions médicales, assurant une pratique sécurisée et bénéfique.

Oui, les horaires des cours privés sont flexibles et peuvent être adaptés à votre emploi du temps (selon nos disponibilités également). Cela vous offre la liberté de planifier les séances.

La réservation est simple. Contactez-nous par téléphone pour convenir d’un horaire qui vous convient ou via la réservation en ligne ci-dessous (vous avez accès directement aux plages horaires disponibles) . Nous nous efforçons de rendre le processus aussi pratique que possible.

Absolument. Les cours privés sont adaptés à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou avancé. L’instructrice ajustera le programme en fonction de votre niveau de condition physique et de vos objectifs.

Rejoignez-nous pour une expérience de Pilates personnalisée qui favorise la compréhension approfondie de la méthode et des résultats optimaux pour votre bien-être physique et mental.

N’hésitez pas à demander un cours d’essai à moitié prix! 

COURS PRIVÉS ET SEMI-PRIVÉS EN SALLE

Tarifs

PILATES & RENFORCEMENT MUSCULAIRE

EN SOLO

120.- / Cours 
110.- / Cours (forfait 10 cours)
100.- / Cours (forfait 20 cours)

Durée: 50 minutes 

Les prix s’entendent en CHF/TTC

PILATES & RENFORCEMENT MUSCULAIRE

EN DUO

70.-* / Cours
65.-* / Cours (forfait 10 cours)
60.-* / Cours (forfait 20 cours) 

Durée: 50 minutes 

*Les prix s’entendent en CHF/TTC et par personne

PILATES & RENFORCEMENT MUSCULAIRE

EN TRIO

55.-* / Cours
50.-* / Cours (forfait 10 cours)
45.-* / Cours (forfait 20 cours)

 

Durée: 50 minutes 

*Les prix s’entendent en CHF/TTC et par personne

Prise de rendez-vous

Vous souhaitez :

  • prendre un RV téléphonique avant une première séance de bilan nutritionnel?
  • réserver directement votre séance individuelle de nutricoaching?
  • suivre un atelier privé de nutrition ou de cuisine?
  • réserver un cours de Pilates privé, semi-privé?
  • réserver un massage avec Sandrine les vendredis après-midi

N’hésitez pas à le faire en ligne. C’est la méthode la plus efficace et simple.
Vous pouvez également m’appeler au 079 375 93 14 et me laisser un message ou via WhatsApp.

INSTRUCTIONS

  1. Sélectionnez la catégorie qui vous intéresse (nutrition ou ateliers privés) et le service (RV téléphonique, 1ère séance individuelle, suivi, bilan fonctionnel de base)
  2. Sélectionnez le mois avec la barre verte du haut, puis le jour et cliquez sur suivant
  3. Sélectionnez l’horaire disponible qui vous convient
  4. Entrez vos coordonnées et spécifiez vos besoins
  5. Et le tour est joué !

Au plaisir de vous entendre ou de vous rencontrer!