EQUINOXS®

NUTRICOACHING & REMISE EN FORME

L’espace EQUINOXS® – situé au centre de Genève, à quelques pas des HUG –  est un centre dédié à la remise en forme. Son concept original met l’équilibre au centre de la philosophie.

Équilibre entre gourmandise et plaisirs sains dans son assiette. Équilibre aussi par le mouvement à tout âge. Le lien entre ces deux pôles (nutrition et remise en forme) a donné naissance au concept “Equinoxs”. Vous y trouverez des ateliers de nutrition et de cuisine en petits comités, des suivis individuels de rééquilibrage alimentaire, des cours de Pilates, Yoga et renforcement musculaire (cours collectifs (max. 7 personnes), privés et semi-privés) et des massages bien-être.

NUTRICOACHING

Les cours théorique de nutrition et les ateliers de cuisine (mise en pratique) en petits comités (max. 6 pers.).

REMISE EN FORME

Cours collectifs (en petits groupes, max. 7 pers.), privés et semi-privés pour adultes et adolescents.

EQUINOXS®

Selon disponibilités, la salle de remise en forme se loue à la demi-journée (4h) ou à la journée (8h).

L’ESPACE EQUINOXS®

La technologie au service de l’humain

L’espace EQUINOXS® s’est équipé des meilleurs outils de suivi qui existent sur le marché et s’est associé au laboratoire MGD pour procéder à des bilans fonctionnels. Même s’ils ne remplaceront jamais l’expertise humaine, ils permettent de fournir des données utiles à tout suivi de qualité. 

Une balance à impédancemètre : pourquoi ?
La balance professionnelle ACCUNIQ permet de connaître le pourcentage exact de masse musculaire, grasse et hydrique de votre corps. Les mesures permettent de maîtriser une perte de poids sans fonte musculaire ou, au contraire, de gagner en poids et muscles sans prendre du gras. En 30 secondes découvrez votre composition corporelle!

L’OligoScan
L’OligoScan, quant à lui, permet de mesurer le niveau des oligoéléments, des métaux lourds et du stress oxydatif au niveau cellulaire grâce à une méthode non invasive. Aucune prise de sang ou d’urine est nécessaire. Il suffit de “scanner” 4 points dans le creux de votre main et les résultats sont disponibles de suite!

Laboratoire MGD
Les analyses sanguine, urinaire, salivaire et/ou stercoral permettent d’aller bien plus loin dans la compréhension du fonctionnement du corps humain. Des bilans spécifiques sont proposés en cas de doute (dysfonctionnement d’un système).

L’ESPACE EQUINOXS®

On parle de nous…

Véronique Thévenon
Véronique Thévenon
2024-06-22
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Quand on arrive dans l’espace Equinoxs, on sent tout suite le soin apporté au lieu, il s’en dégage de l’harmonie. La qualité des cours de Pilates dispensée par Anne-Christine est indéniable. Elle sait s’adapter à notre niveau, nous encourage à progresser tout en mettant l’accent sur l’importance que chacun(e) écoute son propre corps. Elle utilise divers accessoires qui rendent les cours variés et vivants. Le fait d’être un petit groupe apporte aussi une vraie personnalisation : Anne-Christine connait nos éventuels petits bobos ou limitations. J’ai également eu l’occasion de suivre un atelier nutrition en privé avec une amie. Son contenu et l’écoute reçue ont dépassé mes espérances. Je recommande sans retenue! Véronique
Philippin Géraldine
Philippin Géraldine
2024-06-12
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Super cours de pilâtes ! J'ai fait beaucoup de progrès en 1 an et je vois vraiment la différence. De plus Anne-Christine est très à l'écoute et adapte son cours en fonction de nos besoins (douleurs,...). La salle de cours a été rénovée dans une ambiance zen, très jolie déco! Géraldine
Mariama Diallo
Mariama Diallo
2024-06-11
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Je recommande vivement les cours collectifs de Pilates pour toute personne - quel que soit l’âge ou la morphologie - qui souhaite travailler sur sa posture et faire du renforcement musculaire. Les cours se font en petit comité, ce qui permet une approche individualisée.
Sofia Rodriguez
Sofia Rodriguez
2024-06-11
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Superbe espace avec un côté sport pour pilâtes et l’autre côté nutrition. La prof est géniale! Elle est à l’écoute et donne des conseils personnalisés. Je recommande pour toute personne qui souhaite s’écouter et prendre soin de soi 👍
Savigny Eloïse
Savigny Eloïse
2024-02-14
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Tres bonne experience, les cours de Pilates m'ont beaucoup aidee à rester en forme tout au long de ma grossesse
Isabelle Schopfer
Isabelle Schopfer
2024-02-14
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Accueil chaleureux et cours très professionnel et adaptés aux problématiques particulières.
Sylvie Kobel
Sylvie Kobel
2024-02-05
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Anne-Christine nous accompagne avec bienveillance et est très disponible quand on a des questions. On ressent la passion qu’elle a pour son métier.
Yolanda Di Cicca
Yolanda Di Cicca
2024-02-05
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J'ai été extrêmement ravi de découvrir l'espace Equinoxs. Grâce a leur programme de nutricoaching et de remise en forme exceptionnel, j'ai reussi à perdre 23 kg en moins d'une année ! L'équipe d'Equinoxs a su me guider à travers un parcours personnalisé, adapté à mes besoins et objectifs spécifiques. Les professionnels dévoués m'ont fourni des conseils avisés en matière de nutrition et m'ont motivé tout au long de mon parcours de remise en forme. Encore un grand merci.
Julia Miclos
Julia Miclos
2024-01-31
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Delph Couty
Delph Couty
2024-01-31
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