ESPACE EQUINOXS®

Conférences & Cycles de nutrition en ligne

Comprendre son corps pour retrouver un équilibre durable

Chez EQUINOXS®, nous sommes convaincus qu’un changement durable ne commence pas par un régime, mais par la compréhension.

Pourquoi mangeons-nous parfois sans faim ?
Pourquoi est-il si difficile de changer certaines habitudes ?
Pourquoi la fatigue, le stress ou les émotions influencent-ils autant nos choix alimentaires ?

Nos conférences et cycles de formation ont été conçus pour répondre à ces questions en s’appuyant sur les connaissances actuelles en nutrition, neurosciences, comportement alimentaire et neuronutrition.

Dans un cadre convivial et en petits groupes, vous apprendrez à mieux comprendre le fonctionnement de votre corps et de votre cerveau afin de devenir pleinement acteur ou actrice de votre santé.

Notre objectif n’est pas de vous imposer des règles, mais de vous transmettre les connaissances et les outils qui vous permettront de faire des choix éclairés, adaptés à votre réalité et à vos besoins.

Diverses thématiques sont proposées en cours privés ou semi-privés.

“Devenez acteur de votre santé!”

PLANNING

Une approche unique

Les conférences et cycles proposés par EQUINOXS® s’appuient sur une expertise croisant :

Nutrition et rééquilibrage alimentaire
Neuronutrition
Neurosciences appliquées au comportement
Gestion du stress
Alimentation émotionnelle
Santé digestive et microbiote
Nutrition du sportif
Accompagnement du changement

Chaque intervention vise à rendre la science accessible et applicable au quotidien.

Les conférences et cycles d’approfondissement sont donnés par Anne-Christine DUSS, nutritionniste diplômée MCO et expérimentée, spécialisée en comportement alimentaire, neuronutrition et neurosciences appliquées. Elle accompagne les personnes vers une relation plus apaisée et durable avec l’alimentation. Son approche relie science, compréhension du cerveau et stratégies concrètes pour favoriser des changements réels et durables.

PLANNING

Une approche unique

Les conférences découvertes

Durée : 1h15

Des conférences accessibles à tous permettant d’explorer une thématique précise et de repartir avec des conseils concrets immédiatement applicables.

Tarif : Plein tarif 45.- CHF / AVS, AI, Etudiant.e 30.- CHF/conférence

Les cycles d’approfondissement

Durée : 4 séances de 1h30

Pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin, les cycles permettent d’explorer une thématique en profondeur et d’initier un véritable changement durable.

Chaque cycle associe :