EQUINOXS® – GENÈVE
Pilates : cours collectifs
EQUINOXS® vous propose un espace de remise en forme spécialisé dans le Pilates classique et contemporain dans un cadre chaleureux et agréable dans le quartier de Plainpalais à quelques pas des HUG (Hôpitaux universitaires genevois).
Tous nos cours ont comme principe de prendre en compte les aptitudes physiques de chacun. Raison pour laquelle ils s’organise pour un groupe restreint (max. 7 personnes) et selon les spécificités comme les cours femmes enceintes (max. 4 personnes) et les Cours Pilates Stretching pour Seniors.
Ils s’adaptent également aux niveaux des personnes :
- Niveau S – se mettre à une activité sportive pour renforcer sa masse musculaire et perdre sa masse grasse sans se sentir jugé par rapport à son niveau.
- Niveau M – retrouver une forme physique après un temps de sédentarité, se remettre en selle avec des exercices qui réveillent vos cellules musculaires (jouer sur la mémoire cellulaires)
- Niveau L – parfaire son niveau et se challenger (les cours collectifs niveau L se mettront en route courant de l’année… selon l’évolution des classes M
Ces cours peuvent également être organisés en solo, duo ou trio.
