REMISE EN FORME

Cours de Pilates Stretching & Renforcement musculaire

Niveau : S

Les cours proposés ont été pensés spécifiquement pour palier aux problèmes lié à l’amplitude des mouvements. Cours pour tous les âges.

Les bienfaits de la méthode Pilates sont nombreux : 

  • Améliore votre souplesse et votre équilibre (mobilité).
  • Renforce votre posture et masse musculaire (avec l’âge le dos a tendance à se voûter et les épaules à basculer vers l’avant et de se cambrer).
  • Assure une stabilité articulaire.
  • Améliore l’amplitude respiratoire.
  • Permet de retrouver ou maintenir un poids de forme.

Cours en petits groupes: maximum 6 personnes

HORAIRES

  • Mardi: 19h30-20h20
  • Vendredi: 9h30-10h20
S’INSCRIRE CONTACT

CENTRE EQUINOXS®

CELA PEUT AUSSI VOUS INTÉRESSER…

Envie d’un cours en particulier?
L’horaire ne vous convient pas?

Un cous vous intéresse?
L’horaire ne vous convient pas?
Contactez-nous!

Vos envies nous intéressent et si cela s’avère possible, nous vous informeront l’ouverture d’un nouveau cours!
Possibilité de suivre également des cours privés ou semi-privés.

NOUS CONTACTER