REMISE EN FORME
Cours de Pilates pour femmes enceintes et jeunes accouchées
Des cours avec des exercices adaptés à la métamorphose de votre corps. S’adresse aux femmes enceintes dès la 12ème semaine et sans contre-indication du médecin. Certificat médical et décharge obligatoire.
Les bienfaits de ces cours sont nombreux :
- Renforce les muscles de la ceinture abdominale et du plancher pelvien.
- Préviens des douleurs lombaires et celles liées au nerf sciatique.
- Permet de détendre le bassin afin de préparer votre corps à l’accouchement.
- Augmente l’amplitude respiratoire.
- Permet de canaliser le stress lié à l’accouchement.
Cours en petits groupes: maximum 4 personnes
HORAIRES
- Lundi : 9h30-10h20
- Mardi : 19h30-20h20
- Vendredi : 10h30-11h20
TARIFS SPÉCIAUX
- Carnet de 5 cours : 250.- CHF (50.- CHF / cours)
- Carnet de 10 cours : 400.- CHF (40.- CHF / cours)
