REMISE EN FORME

Cours de Pilates

Niveau : S

Entre sport et bien-être, découvrez le Pilates. Tout en douceur, les mouvements proposés par la méthode Joseph Pilates vous aident à vous maintenir en forme.

Les bienfaits des cours de Pilates sont nombreux :

  • Atténue les douleurs dorsales, lombaires et du bassin. 
  • Améliore la posture et l’équilibre.
  • Sculpte la silhouette en raffermissant les muscles tout en brûlant les graisses installées.
  • Renforce la sangle abdominale.
  • Améliore l’amplitude respiratoire.
  • Permet de vous déstresser et de vous recentrer.
  • Relâche les tensions accumulées durant la semaine.

Cours en petits groupes: maximum 6 personnes

HORAIRES

  • Lundi : 11h30-12h20
  • Mardi : 17h30-18h20
  • Vendredi : 11h30-12h20
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