Renforcement musculaire : Gym douce

Niveau : S

C’est un travail complet qui vise à tonifier en doucement et profondeur votre silhouette. Ces exercices variés avec le poids de votre propre corps, également en utilisant différents accessoires (poids, élastique) pour augmenter l’intensité, vous permettent d’être en pleine forme. Ce cours s’adresse à toutes et tous.

• Le résultat est un corps plus fort et plus ferme.
• Améliore la coordination
• Améliore la poisture
• Endurance musculaires
• Un équilibre musculaire
• Prévention de blessure

Le cours se termine par des étirements et une relaxation.

Cours en petits groupes: maximum 7 personnes

HORAIRES

Mercredi

• 9h30-10h20

TARIFS

• Abonnement 6 mois (24 semaines): 600.- CHF (25.- CHF/cours)
• Abonnement 1 année (48 semaines) : 1’100.- CHF (23.- CHF/cours)
• Carnet de 10 cours : 290.- CHF (29.- CHF / cours)
• Carnet de 20 cours : 540.- CHF (27.- CHF / cours)