REMISE EN FORME
Pilates avec Swissball Thérapeutique
Le cours se déroule entièrement sur des ballon Swissball :
Les bienfaits de ces cours sont nombreux :
- Travailler l’équilibre de tout le corps.
- Améliorer votre proprioception permet de prévenir des luxures et blessures.
- Gainage intense des abdominaux.
- Sculpte la silhouette en raffermissant les muscles et les fascias profonds.
- Augmente les amplitudes articulaires.
- Assouplit de manière agréable grâce au support du ballon.
- Permet de varier les exercices de renforcement et les pratiques habituelles.
Cours en petits groupes: maximum 7 personnes
HORAIRES
Mercredi
- 12h30-13h20
TARIFS
- Abonnement 6 mois (24 semaines): 600.- CHF (25.- CHF/cours)
- Abonnement 1 année (48 semaines) : 1’100.- CHF (23.- CHF/cours)
- Carnet de 10 cours : 290.- CHF (29.- CHF / cours)
- Carnet de 20 cours : 540.- CHF (27.- CHF / cours)