Cours de Yoga thérapeutique

Le Yoga thérapeutique permet – grâce à une prise de conscience du corps et de son ressenti des émotions à travers des respirations profondes et des exercices d’équilibre – de retrouver confiance en soi (corps/âme/esprit). Cours proposé par Annie Perrot (lundi et vendredi matin) et Vanessa Guinand (jeudi matin).

Les bienfaits des cours de Yoga thérapeutique sont nombreux : 

• Améliore la posture et l’équilibre.
• Augmente la souplesse et les amplitudes articulaires.
• Redonne de l’énergie.
• Améliore les fonctions respiratoires.
• Relâche les tensions musculaires et nerveuses.
• Permet de retrouver sérénité et bien-être mental.
• Améliore la qualité du sommeil.
• Stabilise les émotions (permet de les acccueillir plus sereinement).

Cours en petits groupes: maximum 7 personnes

HORAIRES

Lundi : 8h30-9h20 (Annie Perrot)
Jeudi : 10h30-11h20 (Vanessa Guinand)
Vendredi : 8h30-9h20 (Annie Perrot)

TARIFS

• Abonnement 6 mois (24 semaines): 600.- CHF (25.- CHF/cours)
• Abonnement 1 année (48 semaines) : 1’100.- CHF (23.- CHF/cours)
• Carnet de 10 cours : 290.- CHF (29.- CHF / cours)
• Carnet de 20 cours : 540.- CHF (27.- CHF / cours)