Cours de Pilates

Niveau : S

Entre sport et bien-être, découvrez le Pilates. Tout en douceur, les mouvements proposés par la méthode Joseph Pilates vous aident à vous maintenir en forme.

Les bienfaits des cours de Pilates sont nombreux :

• Atténue les douleurs dorsales, lombaires et du bassin. 
• Améliore la posture et l’équilibre.
• Sculpte la silhouette en raffermissant les muscles tout en brûlant les graisses installées.
• Renforce la sangle abdominale.
• Améliore l’amplitude respiratoire.
• Permet de vous déstresser et de vous recentrer.
• Relâche les tensions accumulées durant la semaine.

Cours en petits groupes: maximum 6 personnes

HORAIRES

• Lundi : 11h30-12h20
• Mardi : 17h30-18h20
• Vendredi : 11h30-12h20