ESPACE EQUINOXS® – GENÈVE
Pilates semi-privés et privés
Les cours privés ou semi-privés de Pilates permettent d’adapter nos cours à vos capacités et vos limites soit en format mat, soit à l’aide des springboard ou de varier entre l’un et l’autre.
Lors du premier cours, nous évaluons votre état de santé physique. Cette analyse posturale permet de cibler précisément les exercices à pratiquer et de définir ensemble les objectifs à atteindre tout en écoutant son corps.
Les cours privés s’adressent aux personnes :
- présentant des pathologies chroniques : pour qui les mouvements proposés en cours collectifs ne sont pas adaptés.
- en cours de rétablissement : suite à un accident ou trauma physique
- en cours de rééquilibrage alimentaire : prise de masse musculaire et/ou perte de poids
- en situation d’handicap (possibilité de déplacement à domicile si cela s’avère nécessaire)
- ou toutes les personnes souhaitant un cours particulier.
Des cours en duo ou trio peuvent également être organisés (famille, couple, ami.e.s, collègues, …).