ESPACE EQUINOXS®

Nutricoaching

EQUINOXS® propose un espace de nutrition dans un cadre serein et chaleureux.

Vous souhaiteriez perdre ou prendre du poids durablement, mais vous ne savez pas comment vous y prendre? Enceinte ou jeune maman, vous vous demandez que manger pour retrouver la forme et donner le meilleur à votre bébé?

Votre enfant souffre de surpoids, d’intolérances ou d’allergies? Votre ado commence à adopter des comportements alimentaires inadéquats?

Sportif, vous désirez suivre l’évolution de votre équilibre corporel et améliorer vos performances?

Découvrez nos diverses solutions 

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COMPRÉHENSION

ATELIER DE NUTRITION

soit 6 ateliers de 1h15,
soit 1 atelier sur 1 samedi (7h)
max. 6 personnes 

PERSONNALISÉ

SUIVI NUTRITIONNEL

Bilan complet (anamnèse)
+ recommandations
Suivi nutritionnel

MESURES

BILANS FONCTIONNELS

Evaluation de
l’équilibre corporel
& besoins micro-nutritionnels

MISE EN PRATIQUE

ATELIERS DE CUISINE

Ateliers de cuisine
2 fois par mois

CORPORATE

NUTRITION EN ENTREPRISE

Conférences FR/EN
Team Building

RESTAURANT, BISTROT, CANTINE

NUTRITION ET RESTAURATION

Conseils nutritionnels
Responsabilité & Durabilité
 Gestions des allergènes

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EN PETITS GROUPES

ATELIER DE NUTRITION

6 ateliers de 1h15,
1 x par semaine
max. 6 personnes 

PERSONNALISÉ

SUIVI NUTRITIONNEL

Bilan complet (anamnèse)
+ recommandations
Suivi nutritionnel

MESURES

BILANS FONCTIONNELS

Evaluation de
l’équilibre corporel
& besoins micro-nutritionnels

PRATIQUE

COURS CUISINE

Ateliers de cuisine
2 fois par mois

CORPORATE

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Conférences FR/EN
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PILATES & CO

Articles & Evénements

Suivi nutritionnel de haut niveau : Equinoxs sponsorise Anaïs Vintalas, championne d’Europe de Jiu-jitsu

Equinoxs a l’honneur de sponsoriser Anaïs Vintalas, brillante championne d’Europe de Jiu-jitsu, en assurant son accompagnement nutritionnel de performance. Ce partenariat illustre notre engagement dans l’optimisation nutritionnelle des sportifs de haut niveau, avec une approche fondée sur la précision, la régularité et la science du corps humain.
1 mai 2025/par Anne-Christine DUSS

Le suivi nutritionnel des sportifs de haut niveau : entre performance et prévention

La nutrition est un pilier fondamental de la performance sportive. Chez les sportifs de haut niveau, elle dépasse la simple notion d'alimentation équilibrée : elle devient un outil stratégique au service de l'efficacité physiologique, de la récupération et de la prévention des blessures. Un suivi nutritionnel individualisé, évolutif et scientifiquement fondé est donc indispensable pour répondre aux besoins spécifiques de ces athlètes.
29 avril 2025/par Anne-Christine DUSS

Glucides et rétention d’eau : ce que votre balance ne vous dit pas !

La rétention d’eau est un phénomène naturel qui peut être influencé par de nombreux facteurs : hormones, sel, hydratation, activité physique… et apport en glucides. Pourtant, ce lien entre glucides et stockage d’eau est encore mal compris. Explorons-le en détail.
10 avril 2025/par Anne-Christine DUSS

Pourquoi éliminer les bonnes graisses est une erreur : leçons des biais historiques en nutrition

Cet épisode historique nous rappelle qu'en nutrition comme en économie, la prudence, la rigueur scientifique et une approche systémique sont indispensables pour éviter de tomber dans des raisonnements simplistes aux conséquences dramatiques.
28 mars 2025/par Anne-Christine DUSS
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