Le syndrome de l’intestin perméable, un phénomène grandissant!

Le syndrome de l’intestin perméable, également connu sous le nom de “leaky gut syndrome” en anglais, est un terme utilisé pour décrire une condition dans laquelle la paroi de l’intestin devient plus perméable que la normale.

Normalement, la paroi de l’intestin est sélectivement perméable, ce qui signifie qu’elle permet le passage des nutriments essentiels – comme les protéines, les lipides, les glucides, les minéraux et les vitamines – tout en empêchant le passage des substances nocives.

Dans le cas du leaky gut syndrome, cette perméabilité est augmentée et la barrière intestinale devient moins efficace pour filtrer les substances indésirables. Cela permet aux toxines, aux bactéries, aux virus, aux fragments alimentaires non digérés et à d’autres composés indésirables de passer à travers la paroi de l’intestin et de pénétrer dans la circulation sanguine. Ces substances peuvent provoquer une réaction inflammatoire dans le corps, ce qui peut contribuer à divers problèmes de santé.

Les causes exactes du syndrome de l’hyperperméabilité intestinale ne sont pas entièrement comprises, mais certains facteurs peuvent jouer un rôle dans son développement. Parmi ces facteurs, on peut citer:

  1. L’alimentation : Une alimentation déséquilibrée, riche en aliments transformés, en sucres raffinés, en alcool et en additifs alimentaires, peut contribuer à l’inflammation et à la perméabilité intestinale.
  2. Le stress : Le stress chronique peut affecter la fonction intestinale et augmenter la perméabilité intestinale.
  3. Les médicaments : Certains médicaments tels que les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), les antibiotiques et les contraceptifs oraux peuvent potentiellement affecter la barrière intestinale.
  4. Les déséquilibres de la flore intestinale : Un déséquilibre de la flore intestinale, avec une diminution des bonnes bactéries et une prolifération de mauvaises bactéries, peut contribuer à l’inflammation et à la perméabilité intestinale.

Les symptômes du syndrome de l’intestin perméable peuvent varier d’une personne à l’autre, mais ils peuvent inclure des troubles gastro-intestinaux tels que des ballonnements, des douleurs abdominales, des diarrhées ou des constipations (souvent en alternance), ainsi que des symptômes systémiques tels que la fatigue, les maux de tête, les troubles de l’humeur, les allergies et les problèmes de peau.

Une bonne hygiène de vie et un rééquilibrage alimentaire permet de rétablir la bonne perméabilité de l’intestin grêle.