EQUINOXS® – GENÈVE
Pilates : cours collectifs
Chez nous, chaque cours de Pilates est conçu pour respecter les aptitudes physiques de chacun. Pour garantir un suivi précis et une progression sécurisée, les séances se déroulent en petits groupes, permettant à l’instructeur de corriger la posture, d’adapter les exercices et de répondre aux besoins spécifiques de chaque participant.
Certaines séances sont spécialement pensées pour des profils particuliers, comme les femmes enceintes, avec des groupes réduits à 4 personnes afin d’assurer confort, sécurité et exercices sur mesure.
Cette approche individualisée permet de maximiser les bénéfices du Pilates, qu’il s’agisse de renforcer le corps en profondeur, d’améliorer la posture ou de réduire les tensions, tout en respectant le rythme et les limites de chacun.
Ces cours peuvent également être organisés en solo, duo ou trio.


